20TD4.148 長者養生瑜伽班 

 針對長者養生保健,動作簡單易學。改善長者身體因老化而出現的問題。如肩頸背痛、坐骨神經痛、關節乏力、便秘、失眠等。

 課程資料

日期 11月9日-1月18日(一) 10節 (12月21日停課)
時間 中午12:00-下午1:30
地點 教協將軍澳中心
費用 $825
導師 / 合辦機構 郭淑賢
備註 因衛生問題,建議學員自備瑜伽墊上課。