教協駐診註冊中醫師
邵益璋

隨著中醫藥日漸普及，市民在市面上能夠買到的中成藥品種也越來越多。我有些病人或朋友都會在藥房自行選購一些中成藥來看門口，以防一旦感冒初起時沒有時間去看醫生，有些人又會擔心用了西藥後會很睏而影響工作，期望用中成藥能舒緩一下，等工作沒那麼忙才看醫生。如果希望買些應急的中成藥，我介紹三種傳統的中成藥 — 銀翹散、葛根湯、藿香正氣散。順帶一提，本地一些中藥廠使用嶺南草藥來製成的感冒茶，效果也不錯。

我粗略地將感冒分為三類：寒感冒、熱感冒和濕感冒。熱感冒的主要症狀是咽痛、口乾，可能有些發冷，但以發熱為主，流涕的質地較為稠，可能帶黃，不會鼻癢或咽癢，可能有黃痰，治療可用銀翹散。寒感冒的主要症狀是怕風怕冷、流清鼻水或咽癢咳嗽，吐白痰，但不會咽痛，不會口乾，治療可用葛根湯。濕感冒的主要症狀是腸胃不適，伴有胃脹或胃痛、腹痛腹瀉或嘔吐，口乾，舌苔厚，可能伴有發冷發熱或流鼻水，治療可用藿香正氣散。

你可以看到，我主要簡單地用有沒有咽痛症狀來區分寒感冒和熱感冒。尤其是在初起時，症狀一般都比較單純，此時有咽痛則多屬熱，無則多屬寒。注意如果不是感冒初起，而是之後出現的咽部又痛又癢，或是經過服用多種中西藥後出現多種複雜症狀，則不建議自行服用成藥。另外，感冒時必須戒口，我建議飲食清淡，多菜少肉，戒奶（包括奶茶和咖啡）以及紅肉，因為這些容易引致脾胃飽滯，加重其負擔，並且忌喝補益的湯水，例如人參雞湯，因為這樣可能會使感冒傳里，之後就要用較長時間才能把感冒解出來。

最後，我必須強調，這樣去治療感冒只不過是因未能及時去看醫生的權宜之計。因為讀者自行用藥是可能有不完全對證的風險，所以如果用後覺得不妥或者本來已有的症狀加重，就應該立刻停止，並去咨詢註冊中醫師。

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（2015.04.20 #643教協報）

太陽眼鏡可以避免紫外線進入眼睛。紫外線可以細分三種：近紫外線UV-A、中紫外線UV-B及遠紫外線UV-C。當中UV-C雖然波長較短，較危險，但可被臭氧層阻隔，較少到達地球表面對人體造成傷害，但UV-A及UV-B穿透力較強，可對眼睛健康及視力造成長期及短期影響。

短期影響包括眼部不適、短暫視力模糊、紅眼、發炎及過多淚水分泌；而長期慢性影響包括增加患上白內障、黃斑點病變及癌症風險。 …… 閱讀全文 →

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（2015.05.11 #644教協報）

鏡片顏色深淺或顏色不同對阻隔紫外線沒有關係，即使淺色的鏡片都可以阻隔紫外線的。而不同的鏡片顏色對視覺上會有不同的效果。

灰色鏡片： 最自然，對分辨顏色的影響最少。灰色鏡片對駕駛、戶外運動（跑步、踏單車）的人士都是受歡迎的選擇。

茶色鏡片： 在陰天提供較明亮視覺，阻隔眩光及藍光，特別在綠色及藍色背景下（草地及天空）提高對比度。茶色鏡片對釣魚、棒球及水上活動都有幫助。 …… 閱讀全文 →