教協報/特刊

骨質疏鬆知多少

教協駐診家庭醫生
王景全醫生

我們的骨頭是活著的

骨頭的組織在整個生命週期中是不斷生長、更新和改變的。當身體失去過多或製造過少骨質、或兩者並存時,骨骼會變得脆弱,便有可能因跌倒或嚴重撞擊而導致骨折。

骨質疏鬆症是沉默的慢性病

在顯微鏡下觀察,健康的骨骼看起來像一個蜂窩。當患上骨質疏鬆症時,蜂窩中的空洞和空間比健康的骨骼大得多,骨骼會失去正常的密度、質量及組織結構,骨骼變得脆弱、容易破裂。骨質疏鬆症是沉默的疾病,它往往是在骨折後才被發現。

醫生會根據您的年齡、性別、體重、身高、目前有否吸煙、每天飲酒的份量、以前有否骨折或父母有否髖關節骨折、有否類風濕關節炎和有否服食類固醇等資料,加上骨質密度掃描的結果,醫生便能評估你患上骨質疏鬆症和骨折的風險。現時骨質疏鬆症已有不同類型的有效治療,能大大減少骨折的機會 1。

骨質疏鬆症是常見的

一些研究顯示,香港男性和女性的骨質疏鬆症和低骨質密度患病率較白種人高。 一項基於社區的研究顯示, 35.8%的香港女性患有骨質疏鬆症,但只有20%的白種人婦女患有骨質疏鬆症;香港和白種人男士患病率約為6% 2。

隨著人口老化,因骨質疏鬆症而引致的骨折案例估計會持續上升。

骨折是骨質疏鬆症的嚴重併發症

骨質疏鬆性骨折最可能發生在髖關節,脊柱或手腕,但其他骨骼也可以折裂。除了造成長期性疼痛之外,還可導致一些患者失去原有的身高或形成駝背。

骨折影響活動能力,或導致患者減少社交活動、增加孤單和無助的感覺、甚至抑鬱。此外,20%的髖關節骨折患者可能在一年內死於與骨折相關的併發症。許多髖關節骨折患者需要家人或養老院長期護理 3。

如果您年齡在50歲以上,注意到自己的身高下降,上背脊椎漸漸彎曲導致駝背。請您盡快諮詢您的家庭醫生和接受骨質密度測試,評估您患上「骨質疏鬆症」的風險。

資料來源:

  1. Asia Pacific Bone Academy 2017
  2. Asia Pacific Audit, Hong Kong 2013
  3. National Osteoporosis Foundation

活動剪影 – 動物輔助治療

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日期:2017年11月22日

周炳權

同日下午(2017年11月22日),還有另一場優閒講座—「動物輔助治療」。

由香港動物輔助治療學會(英文簡稱:HKIAAI)派出代表伍潔明小姐Regina,為榮組會員介紹HKIAAI的工作,及講解專業人員如何透過動物進行輔助治療活動。

該會的宗旨,以提供有計劃及具治療目的動物輔助治療活動。透過各式的教育活動,向社會大眾宣傳愛護動物,尊重生命的訊息,以及為有興趣參與此服務的人士提供相關專業知識、技能及態度的培訓。

當Regina帶同狗狗大使Forty出現時,大家都被Forty可愛的樣子和温馴的表現吸引,並拍下不少照片以留紀念。

活動剪影 – 合適保健湯水

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日期:2017年11月22日

余美燕

榮譽會員組(簡稱榮組)於2017年11月22日下午,在旺角總辦事處舉行優閒講座—「合適保健湯水」。

秋冬季節正是進補時機,但是否所有湯水都適合任何人士飲用呢?經教協駐診中醫邵益璋先生講解,原來保健的湯水飲用時,要兼顧不同的體質。人體狀況:陰虛、陽虛、氣虛、血虛、氣滯、血瘀和熱毒等的分別,如要湯水飲得合適,就先要了解自己的狀況,或向中醫請教,才不會把湯水錯配。

經邵醫師一番解釋,我們明白多了,雖有會員誤以為即場有靚湯可飲,但也獲益不少。

活動剪影 – 暢遊城門水塘

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日期:2017年12月23日

余美燕

去年12月23日榮組負責康樂幹事邀請教協康樂部戶外活動組兩位資深領隊鄧松發和蔡溢霖先生帶領一眾榮組會員漫遊城門水塘。

老友記們晨早興致勃勃地齊集在荃灣西鐵站外的51號巴士站候車,大家都整裝待發。

車行不久,我們在荃錦公路的下花山站下車,沿着右邊的引水道向城門水塘方向走,一邊談天說地,一邊飽覽荃灣風貌和遠眺汲水門大橋。

中途休息時,隨行的榮組副主席周炳權老師更引領大家一起做些關節運動,其樂融融!

經過約兩小時的行程,我們抵達城門水塘的菠蘿壩,部分團友選擇乘小巴回荃灣市區,意猶未盡的繼續前往主壩,細意欣賞城門水塘的美景!

 

聽障兒童溝通訓練策略

生活與健康 ■ 教協駐診言語治療師 謝仉賢姑娘

聽障兒童可因聽力缺損而出現不同程度的溝通困難。要改善他們的溝通能力,需要跨專業的醫護團隊的合作,而家長及老師的參與非常重要。

嚴重聽力問題,多在嬰兒階段確診,因應聽障的類別,建議適合助聽方案,例如助聽器及人工耳蝸。助聽工具能讓聽障兒童接收一定程度的聲音,但需透過言語治療,讓兒童能分辨不同的聲音,理解言語,學習口語表達。 …… 閱讀全文

筲箕灣東天后誕的興旺與衰微(下)

鑪峰新語 ■ 長春社文化古蹟資源中心 陳子安

筲箕灣東天后誕的興旺與衰微(上)

前文提及1932年《香港華字日報》刊載有關筲箕灣東天后誕的報道,日期是新曆6月17日(即農曆5月14日),與傳統上於五月初七日前後舉行天后譚公誕的日期相近 (因每一次賀誕暨神功戲的日期因應卜杯而決定,故可能與五月初七日有些出入)。由此可見,當年筲箕灣東舉行的,不是天后誕暨神功戲活動,而是天后、譚公誕暨神功戲活動。既是這樣,為甚麼記者會說:「慶祝天后誕,搭棚演戲」,而不說「慶祝天后譚公誕,搭棚演戲」呢?對於這個問題,筆者認為有兩個可能:1.記者有可能寫錯;2.譚公的宗教影響力未及天后的大,故群眾一般以天后誕作統稱。筆者傾向相信第2個理由。戰後初期,陸大新在報章上撰文指,譚公廟的香火,大有後來趕上天后廟之勢,如此說明戰前天后廟的香火一直較譚公廟的興旺。 …… 閱讀全文

「唔做鵪鶉要做鳳凰!」 贏回尊重的工運

工會教育 ■ 權益及投訴部

長沙灣海麗於去年11月更換屋及商場的外判清潔商,舊外判商「民順清潔有限公司」(下稱民順)涉欺騙清潔工友簽署自願離職信,欲逃避僱主支付遣散費的法定責任,令工友發起爭取行動,並於去年12月尾至本年1月初罷工十日,終成功取回大部分遣散費。

我們訪問了曾參與罷工的棠姐(下圖)和職工盟清潔服務業工會(下稱清潔工會)組織幹事杜振豪,了解這場工業行動的取勝關鍵。 …… 閱讀全文

浸大爭議宜理性溝通、冷靜處理

立法焦點 ■  葉建源

就香港浸會大學學生因不滿「普通話畢業要求」而引發的「佔領語文中心」,及後校方宣布將其中兩名涉事學生即時停學,事件引起公眾極大爭議和對立;就此,我日前分別與被停課學生及校方高層溝通,望在了解雙方的原則及訴求下,協助雙方以顧及對方實際需要及尊嚴下調停事件,在此我亦呼籲其他關心事件人士冷靜,保留空間予雙方理性溝通。

此次爭議,源於有浸大學生在向該校語文中心教職員表達不滿「普通話畢業要求」的訴求,期間有同學以粗言及不當態度辱罵教職員。我看過相關影片,如設身處地,相信亦會因學生的說話、態度和肢體動作而感到壓力。就算同學背後的理由和原意是好,這樣的表達方式看來也是不能接受的。事隔數日,涉事的學生會會長劉子頎為不當行為公開鞠躬道歉,惟浸大仍以他及另一涉事學生陳樂行違反《學生紀律處理程序》為由,將二人即時停學,直至學校完成校內紀律聆訊,相信停學需時個多月。 …… 閱讀全文

香港少數族裔學生的家長

數衷情  ■ 潘瑩明

香港少數族裔學生的家長【註1】

上一篇【註2】提及少數族裔學生的數學老師,一方面會體諒學生的困難,刪減課程或仔細按題型由淺至深來編排進度。同時也難免把他們類比本地學生,一樣期望他們會背公式,肯多做練習以操熟過程步驟。結果,卻是事與願違。為甚麼會這樣呢?

「沒有家庭支援」是常被提及的原因。

有一位巴基斯坦父親說:「我們也會教導子女要盡力而為,但是我們對盡力而為的標準和香港的父母不同,我們不是要子女盡力跑第一,而只是要求他們真的盡了力,結果是其次。人生還有很多除了名列前茅也值得追求的。」

後來跟一些少數族裔學生面談,問及他們父母對他們在學習上有甚麼要求。 …… 閱讀全文