生活與健康 ■ 教協中醫診所駐診中醫師 鄧美好
今天不論過馬路、坐地鐵或吃快餐,很多香港人都低頭盯著手機,總之就是爭取一分一秒,覆微訊、看新聞、追劇集等。 2017年4月17日衛生署發表統計,九龍中聯網的物理治療部每年約有25,000新症,其中20%是因肩頸痛求診,而當中30%患者是40歲以下。
長時間使用手機,垂頭多於20度,會令頸椎失去正常的生理弧度,頸肌肉的負擔比正常多三至五倍,誘發肩頸痛或肩頸背筋膜炎。病徵是肩頸背部廣泛疼痛、酸脹沉重或活動受限,痛感可向後枕及上臂放射。嚴重者可伴有上肢無力,手指發麻,下肢乏力,行走困難,頭暈,噁心,甚至視物模糊,心悸及吞嚥困難。中醫針灸治療肩頸痛有優勢,多在1-2次便能緩解肌肉繃緊,減輕痛楚,而且療程比其他治療方法更便捷。 …… 閱讀全文


