教協報/特刊

教協調查:逾九成半校長支持復活節假期後放寬面授學生人數

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本報記者

教協於復活節假期前向中小學、幼稚園及特殊學校發出問卷,在一日內已收回124位校長的回覆,結果反映96.8%受訪校長支持於復活節假期後安排更多學生恢復半天面授課堂,而復課毋須與全體教師進行檢測掛鉤。教育局隨後於3月26日宣布,中小學、幼稚園及特殊學校可以於復活節假期後,安排不多於三分之二的學生回校參與面授課堂。教協認為教育局上調學生面授人數上限,符合教育界的期望,並重申教育局不應將復課與教師檢查或接種疫苗掛鉤。 …… 閱讀全文

幼稚園校舍空間及設施亟待改善

本報記者

今年暑假後,幼稚園教育計劃(計劃)便邁向第五個年頭。教育局於2017學年以此取代學券制度,而改變資助模式的同時,免費幼稚園教育委員會(委員會)亦曾探討多項優質幼兒教育的建議。其中,委員會認為幼稚園校舍及設施應予改善,長遠更應確保穩定提供優質校舍。至今相關政策有何進展?幼稚園又面對甚麼困難? …… 閱讀全文

落實申訴制度正規化
專訪退休校長、法團校董培訓導師 李富成

李東海小學事件反映學校的管治及申訴制度失效,其校長權力不受制衡,教職員的不滿長年累月被壓抑,最終令事件推向死局,教育界必須反思。我們特別訪問曾在學校管理以及在校董培訓方面有豐富經驗的退休校長李富成,分享他對改善及提升管理文化的心得。 …… 閱讀全文

沉迷打機

 生活與健康 ■  教協駐診物理治療師 溫愷詠

電子遊戲公司年前推出了健身環的遊戲,只要將手掣連接健身環,再跟著指示做一系列動作,就可以一邊打怪獸,一邊燒脂鍛練肌肉,絕對是留家抗疫的好良伴。遊戲設計很細心,玩家透過感應器量度肌力及體格,再選擇合適程度的運動,令平常缺少運動的朋友亦不會因體能問題而敗陣。我時常推薦這健身環給喜歡宅在家的朋友,這遊戲一定比在荒島上娛樂一眾島民及炒賣大頭菜來得健康。(利申:其實我挺喜歡看白色小狗的自彈自唱)

最近林女士來求診,因為女兒買了健身環回家,自己也跟著玩,結果迷上了遊戲,每天玩足三小時,最後出現肩關節夾擠症候群(shoulder impingement)。肩膀有一組旋轉肌群(rotator cuff),或稱為「肩袖」,主要負責肩關節穩定性。重複性的上舉工作、過度用力或投擲動作會使肩袖與肩峰過度磨擦,令其筋腱發炎。臨床痛症主要在肩膊的前上方,上臂抬起的時候出現疼痛及無力的症狀,於脫衣服或上舉動作(如:寫黑板、抹窗)時更明顯。經檢查後,發現林女士時常使用電腦而且姿勢不良,胸肌繃緊令肩膀向前傾,即「圓肩」(protracted shoulder),因此令肩袖的空間更擠壓,容易引起炎症。

要處理肩關節夾擠症候群,首先需要休息,避免肩袖與肩峰繼續磨擦而出現炎症。物理治療師會根據患者情況進行衝擊波、超聲波、干擾波電療、針灸等治療,能有效控制炎症及減輕疼痛。除此之外,患者亦需要進行針對性的復康運動,改善姿勢及強化旋轉肌群力量,恢復肩膊活動能力。

經過六星期的治療及練習,林女士的肩膊疼痛得以改善,正當我提議她可再投入健身環遊戲世界時,她告訴我:女兒剛買了新的跳舞遊戲,很有節奏感,玩完後全身爆汗的感覺好爽! 我告誡她切記別太沉迷呢。

「教育專業工會」之路

教協焦點 ■ 出版部主任 陳國權

在香港教育發展歷史上,成立「教學專業議會(General Teaching Council)」曾經是一個重要的議題,可是,由於種種原因,包括組成和代表性的爭議,以至「公會」被「工會」壟斷的憂慮等等,至今可說是「有疾而終」。

近年政治的發展和變化有目共睹,所謂「政治正確」的有形之手,早已不斷顛覆香港原來的社會架構和運作,在不同的專業界別範疇內觸發嚴重衝擊,醫護界如是、法律界如是、社會服務界如是,教育界更是首當其衝,面對著當權者的政治干擾、打壓,甚或「整肅」。 …… 閱讀全文

棉花變成一種表態

八千里路 ■ 原人

棉花跟我們的距離,這麼近那麼遠。穿在身上,但種在遠方。新疆棉,近日是熱門詞,變成人權話題。品牌對新疆棉看法,也成了一種表態。

各地棉花變香港紗

小小棉花,跟香港甚有淵源,香港戰後工業史,某程度也是紡織史,上世紀最高峰時,紡織業聘請本地七成工人。香港紡紗出品也曾居世界前列,小小地方,最出名的是效率,60至80年代紡織機運轉時數居於世界首位。

昔日本地紡紗廠採購棉花,紡成棉紗、織布,需要遊走全世界。筆者有幸採訪上一代紡織界前輩,他曾到訪蘇丹購買棉花,「晚上機場有36度,而日間40度,全國下午1時至5時會休息,因為太熱,步行在柏油路上,鞋子都被黏著,而路也會溶掉。 」棉花將香港帶入世界舞台。本地大大小小的紡紗廠,今天大多已變成大型屋苑,對棉花有興趣可去荃灣的南豐紗廠了解一下。

棉花與香港有不解之緣,新疆的棉花跟香港亦有關係,其中一位種植大戶,要數主席為前行政會議成員楊敏德的溢達集團,其官網稱「全球主要的紡織服裝生產商」。溢達在新疆植棉花超過25年,美國指控溢達旗下新疆的昌吉溢達紡織強迫少數民族勞動,於2020年列入出口管制的實體黑名單。

棉花看世界

棉花不單衣服,對國家也可是生死大事、民族象徵。當年印度獨立運動,甘地拿著印度種植的棉花,用傳統手搖的紡織機,象徵印度自主,不用倚靠英國殖民者,印度棉花加上工匠手工,紡成艷麗的紗麗,也變成國家的象徵。

今時今日,印度仍是棉花大國,而印度棉一直由國家統購。年初,印度發生一場世界歷史上最大型的示威,超過一億人上街,為了阻止政府修改法例,令商人直接向農民收購農作物,使農業市場商業化。當中棉花農和穿上紗麗的婦女,在抗爭者中扮演重要角色,因此登上3月的《時代雜誌》(TIME)封面。


■ 穿著傳統印度紗麗的婦女  

棉花的悲劇

種植棉花用上大量淡水,淪為上世紀其中一件最大的自然災難,受害者是烏茲別克。烏茲別克擁有曾是世界第四大的湖—鹹海,1960年代,蘇聯政府強推河道改道灌溉工程,將鹹海的淡水抽出造田,種植棉花,令當地一躍成為棉花最大產出地,卻釀成人間災難,湖水幾乎被抽乾,土地變成沙漠,鹹海只餘十份之一面積。今天的烏茲別克,棉花產量仍位居世界前列,但是昔日青蔥的綠洲,已經不復見了。 近十多年流行的快速時裝,改寫了棉花的故事,需求急增。外國開始流行回收物料,延續棉花生命。牛仔褲大國荷蘭的阿姆斯特丹市推出 Denim Deal(牛仔布交易)計劃,所有牛仔服裝必須有至少5%至20%的再生紡織品。升級再造,減少廢物,比不停用大量的水和土地種植棉花的快速時裝,更加時尚。


■ 荒蕪的烏茲別克

 

參考資料:
Mok, C. M. [莫靜衡]. (1968). The development of cotton spinning and weaving industries in Hong Kong, 1946-1966

 

 

潤物有聲:教師聲線護理

專業分享 ■ 舒盛宗

筆者於十多年前開始為教協舉辦教師聲音訓練及護理工作坊,全因當年香港中文大學針對小學教師出現聲帶病變的一項調查。中大以問卷調查方式訪問了約500名香港小學教師,六成人表示曾在過去一年出現聲帶病變問題,即嗓子發聲時與正常有異、未能發出部分語調,甚至影響日常溝通,當中逾一成教師自評問題「非常嚴重」。

在受影響教師當中,六成曾向專業人士求助,不少人均指會因嗓子問題而影響情緒及感到工作壓力。筆者更曾在工作坊遇過幾位年輕同工出現失聲,甚至是咳血的情況。研究又發現,女教師出現聲沙、喉嚨痛及喉嚨乾澀等比例較男教師高;而課室的環境愈嘈吵,教師患上聲帶問題的風險也愈高。報告建議,學校設計應盡量令課室環境安靜,令教師盡量避免大聲講課。

根據筆者經驗,聲帶受損問題困擾教育界多年,教師屬長期用聲者,更位於聲線受影響的高危行業之榜首。就算不用大聲說話,每天連續講書六、七堂已夠傷聲,如教師們未有足夠呼吸氣息承托發聲,即使用了擴音設備亦無甚幫助。

教師聲線出現障礙與病變原因大多數是與長期用聲過度有關。若遇感染及炎症如聲帶發炎,應盡快求醫及停止授課,讓聲帶休息;否則讓聲帶繼續耗損,聲帶的微絲血管有可能會爆裂,繼而釀成聲帶結節、瘜肉等病就較難治癒。

教師們要保養聲線,筆者提出幾點心得:

(一) 儘量避免不良的發聲習慣—切忌大聲說話或叫喊、說話速度過急、太動氣、說話音調過高或過低、以氣音不出聲說話及長期習慣性清喉嚨、咳嗽等。

(二)應學會掌握正確的發音方法,使用腹式呼吸法,練習用「共鳴音」說話。每天早上班前可先做「開聲」運動,以減少聲帶受損。

(三) 在安排課程方面,可在課堂密集的日子,穿插減少「一味講書」的課堂。須知道「講了書」未必等同「教了書」。教師應在課堂中設計及提供一些活動與練習給學生自我探討及消化學習內容,以達成學習目標。

(四) 注意要不斷飲水滋潤喉嚨,若聲沙持續兩周便應求醫,讓聲帶休息,防止情況惡化。

 


【作者簡介】

教協組織部主任。戲劇教育及應用戲劇碩士、資深舞台劇導演,教授英語及戲劇逾25年。舒老師將於5月底舉辦線上工作坊,教授學員怎樣運用戲劇與聲樂的綜合訓練方法來正確發聲及保養聲線,詳見本報第18頁。

瀝源洞內樂從容 — 沙田的歷史與文化

鑪峰新語 ■ 香港歷史文化研究會副會長 葉德平博士

 沙田,古稱為「瀝源」。關於「瀝源」這名字的由來,說法頗多。有說,昔日沙田是一片滿佈荊棘的荒地,所以人們稱它為「棘園」,而「瀝源」就是「棘園」的諧音。又有說,「瀝」,「水下滴瀝」(《說文解字》),「源」,是水流的出處;昔日沙田的村落均坐落於今之城門河兩岸,屬下游位置,而其水又特別清澈,故命之為「瀝源」。 …… 閱讀全文

帶上墊子到大自然做瑜伽

自然而言■ 嘉道理農場暨植物園註冊瑜伽導師 梁雅宜

生活本來已充滿難題,再來這一波全球性的疫情,人人均想尋找喘息的空間,而動靜皆宜的瑜伽就剛好成為不少人的心靈逃生門。相比起只跑到瑜伽教室,或是留在家中對著熒幕練習,不如在大自然找一處寧靜的地方,跟隨身體的感覺做瑜伽。 …… 閱讀全文