西醫服務

忍心的愛心

教協駐診心理輔導員  林志霞

在管教子女的過程中,很多父母(包括我)的內心常常都很掙扎 ,父母會問自己:「我應該如何去管教子女才恰當呢?」我在近年的「愛心家長互助組」和家庭教育講座中,經常會提及「忍心的愛心」 (這是我自創的名詞)。 …… 閱讀全文

關愛教師的需要 〈一〉一個能力可以承擔的教學時間表

教協駐診心理輔導員  林志霞

調查報告顯示教師是患情緒病的高危行業
在2004年香港教育專業人員協,會協助中大香港健康情緒中心進行「教師壓力與情緒病調查」,成功用電話隨機訪問了2004名教協會員(中小學教師)。調查顯示,13.8%教師患上經常焦慮症,19.7%患上抑鬱症,8.3%可能同時患上以上兩種情緒病。全人教育基金在2006年1月至2008年8月間訪問了852名香港中小學教師,結果是全港教師僅25%精神健康。教協委託中大亞太研究所進行「香港中小學教師工作壓力與精神健康狀況意見調查2008」,結果顯示,在53,357名教師中(2007/08年度),推算接近有7,000名在職教師患上「經常焦慮症」,教師患上此情緒病的病發率(13.2%)比一般市民的病發率(4.1%)高出了3倍。以上調查顯示,教師是患情緒病的高危行業,情況令人憂慮。 …… 閱讀全文

有覺好瞓(下)

(教協會醫事顧問 )精神科專科醫生  朱立新

   今期與大家再續談如何有覺好「瞓」,首先要了解影響睡眠的主因。

環境因素,如噪音、室溫過高或過低、過分光亮,亦會對睡眠造成影響。
不良的生活和睡眠習慣,咖啡、茶、酒精等飲料和香煙,都會影響睡眠。不規則的睡眠時間或輪班工作,也是引致失眠的成因之一。 …… 閱讀全文

有覺好瞓(上)

(教協會醫事顧問 )精神科專科醫生  朱立新

睡眠是正常生活的一部分。我們從小就知道要有健康的生活習慣,八小時工作、八小時休息、八小時睡眠。但有多少人能做得到呢?現代都市人工作娛樂消閒上網等的時間霸佔了休息睡眠的時間,以致睡眠的平均時間越來越少,如果有六至七個小時睡覺已經十分難得了。 …… 閱讀全文

談談骨質疏鬆

教協醫務化驗中心醫務總監  趙鎮強醫生

簡單的說,骨質疏鬆就是骨頭變得脆弱。好好的硬骨頭為甚麼會變得脆弱呢?其實我們的骨頭每分每刻的都是不斷新陳代謝的。一些細胞不停的清理舊份子,另一些細胞又不停製造新丁來維持骨頭的健康及硬度。隨著年齡增長,新陳代謝功能減慢,骨骼裡的鈣質亦慢慢流失,骨頭亦開始變得脆弱。
骨質疏鬆的表現 …… 閱讀全文