醫療服務

及早訓練可改善腦退化症病情

教協會及基督教家庭服務中心職業治療師 陳汝威

根據政府統計處資料顯示,本港65歲或以上之長者人口比例將由2010年的13%(91萬)飆升至2030年的25%(210萬),即每4人當中便有1人是長者。腦退化症(又名老年痴呆症)隨著人口老化而變得普遍,估計到2030年,每4位80歲以上的患者,就有一位患上腦退化症。 …… 閱讀全文

「吃」不走壓力,減壓有辦法

香 港人壓力大已經不是新聞,作為教師所承受的壓力更加是一言難盡,你又會如何減壓呢? 我最擔心別人以「吃」來減壓,男的大魚大肉嘆紅酒,女的不會放過甜品 朱古力。 無可否認,這些都是味道吸引的食物,吃的一剎那的而且確可刺激舌頭上的味蕾,令人感到滿足及欣慰。 假如我們不自覺地沉淪在官感刺激之中而忽略 了這類「安慰食物」所含的熱量,很快便會發現多攝取的卡路里原來已經變成了脂肪,貯藏在纖腰之間。 看著磅數每星期的增加,腰間荷包愈來愈豐滿,無論是 身、心都添加了壓力。 回看當初,其實是為了減壓才吃,偏偏吃出更多壓力,長遠來說,「吃」似乎是加壓多於減壓。 …… 閱讀全文

認識代謝綜合症及其飲食對策

  教協醫務中心駐診註冊營養師  李鎧而

  作為營養師,經常被問及「吃甚麼最好」,尤其是健康出現了問題時,大部分人都寧願選擇飲食治療多於藥物治療。可是,食物不等於藥物,並沒有甚麼藥用功效。患病便要找醫生,由他決定是否需要處方藥物。飲食治療的角色主要是輔助性,希望藉著改善飲食習慣來減輕病情。反而我經常鼓勵預防勝於治療,即在身體未出現毛病前便應該建立良好的飲食習慣,目標是保持長遠健康。 …… 閱讀全文

【醫師文集】 中醫藥防治類風濕性關節炎

【教協中醫服務】 ▶ 醫師文集目錄

教協駐診註冊中醫師 邵益璋

類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis,簡稱 RA)並非一般的風濕骨痛,而是一種自身免疫系統攻擊自身關節的長期慢性炎症。它會造成關節變形直至殘廢,並會因關節痛楚及磨損而失去活動能力。嚴重者,免疫系統會攻擊關節以外的組織,包括皮膚、血管、心臟、肺部及肌肉等。雖然病因不明,據研究發現,長期心情抑鬱、營養不均、生活環境惡劣的人會較易患上此病,遺傳亦有可能。 …… 閱讀全文

甚麼食物最健康?

教協駐診註冊營養師 李鎧而

作 為營養師,經常被問及「吃甚麼最好」,尤其是健康出現了問題時,大部份人都寧願選擇飲食治療多於藥物治療。 可是,食物不等於藥物,並沒有甚麼藥用功效。 患病便要找醫生,由他決定是否需要處方藥物。 飲食治療的角色主要是輔助性,希望藉著改善飲食習慣來減輕病情。 反而我經常鼓勵預防勝於治療,即在身體未出現毛病前便應該建立良好的飲食習慣,目標是保持長遠健康。

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預防醫學

教協醫務化驗中心醫務總監 趙鎮強醫生

預防醫學有幾個層次,它們分別為:初級預防(Primary Prevention)、次級預防(Secondary Prevention)和 第三級預防(Tertiary Prevention)。

初級預防的目的是防止發病,健康飲食、定時運動及免疫注射都屬於初級預防。

次級預防是及早偵測診斷、及早治療。例行健康檢查和子宮頸抹片檢查就是次級預防。

第三級預防是指對已形成的疾病作出復康、減低併發症或復發的措施,心臟病及中風後的復康計劃就是這一類。 …… 閱讀全文

解讀失眠與抑鬱(二)

(教協醫事顧問)精神科專科 李德誠醫生

  今天,抑鬱症已經不是一個陌生的名詞,不過社會大眾一般對此症的認識往往一知半解。長久以來,中國人都漠視心理及精神健康問題,因此不管發現自己或家人出現精神問題的徵狀時,都諱疾忌醫。今期,筆者希望為大家解開抑鬱症之謎。 …… 閱讀全文