醫療服務

緩和運動 (cool-down exercise)

生活與健康 ■  教協駐診物理治療師溫愷詠

香港人參與體育運動的風氣越來越盛行,上班族下班後立即去跑步打球、退休人士一星期打三次羽毛球、乒乓球。有不少這類業餘運動員,因運動受傷來到物理治療診所求診,只望不要太快「退役」。

問診時提問「運動後花多少時間做緩和運動(cool-down exercise)呢」?一般會報以尷尬的微笑答道:「我知道緩和運動和拉筋的重要…但打完波要趕住去食飯吹水啦」,又或者「長跑練習後要趕回家睡覺」。是的,沒時間了,「時間」永遠是最大的敵人。 …… 閱讀全文

護牙小貼士 – 脫牙後的治療方案

脫牙後病人都會考慮如何恢復咀嚼功能及外觀,那麼到底鑲牙又有哪幾種選擇呢?

鑲牙治療主要分活動及固定兩種。活動假牙價錢比較相宜,但容易鬆脫,進食感覺和味道與真牙有很大分別。

牙橋是固定鑲牙的一種,需要用相鄰的牙齒來支撐固定的假牙。好處在於無異物感、外觀逼真和耐用,可是需要打磨兩側健康的牙齒。 …… 閱讀全文

教協中醫診所「三伏天天灸療法」保健計劃

(名額有限 ‧ 先到先得)

>> 2019年度三伏天天灸日期 (5/7/2019 – 21/8/2019)

由本會駐診註冊中醫師 邵益璋醫師主理

教協醫務中心中醫部將於今年夏天再次推行「天灸療法」保健計劃,希望會員能藉此機會強壯自己和家人的身體。

針對冬天容易發作的復發性疾病,提早在夏天作預防性治療,以減低冬天發病的機會。所謂「夏令三伏,冬令三九」,連續做三年的「三伏天」和「三九天」天灸可以大大改善過敏症狀,例如鼻敏感、哮喘、氣管敏感、腸胃敏感等虛寒性的疾病。它擁有安全、簡便和療效佳的特點,適合小童和成人使用。

適用對象:

  • 體虛易感冒
  • 慢性支氣管炎
  • 過敏性鼻炎
  • 哮喘
  • 慢性腹瀉
  • 風濕與類風濕性關節炎
  • 頸肩腰腿痛
  • 慢性胃腸炎
  • 胸腹痛等虛寒性病症

以下人士不適用此療法:
孕婦、一歲以下嬰兒、哮喘急性發作期、發燒、咽喉發炎、嚴重的內臟功能不足、惡性腫瘤、皮膚容易過敏及對中西外用藥物過敏者等,皆不宜進行。

>> 2019年度三伏天天灸日期 (5/7/2019 – 21/8/2019)

備註:

  1. 每次天灸貼藥時間宜相隔一周;
  2. 如因事或因病而錯過天灸時間,可致電本診所或Whatsapp 另約時間 進行補貼。

費用:

  • 初伏、中伏及末伏共三次療程:會員 $450 / 非會員 $500
  • 灸前加強和灸後加強(選擇性療程):需另計 $150 (會員) / $170 (非會員)。對於身體虛弱者,可選擇性加貼灸前加強和灸後加強,詳情請向中醫部查詢。

查詢:
電話
 (旺 角) 2782 2316   (銅鑼灣) 2573 6162  (1, 2)
WhatsApp / Wechat:5406 6221

免費物理治療講座 – 常見肩膊痛症的復康治療

※ 額  滿 ※

遇有肩膀痠痛時,不少病人誤以為是肌肉疲倦,以為不高舉手,多作休息,或按摩肩頸肌肉,就可解決。可是休息 按摩等被動式治療,只帶來瞬間的輕鬆,根本治標不治本,不久又會再痠痛起來,甚至令病情惡化,引致關節彊硬、肌肉難發力或手麻痺等症狀。

處理肩膊痛症,必須從根本下手。

歡迎出席講座,註冊物理治療師為你解開肩膊痛症的疑問。

講者:彭海文 註冊物理治療師
日期:2018年 5月12日(六)
時間:下午2時30分至4時正
地點: 教協總辦事處 (九龍旺角山東街 51 號中僑商業大廈7樓)
費用:全免
報名:4月19日(四)起,致電 2780-7337 綜合部留位 (每名會員或持證家屬可留2個名額)

外感傳裡

生活與健康 ■ 教協駐診註冊中醫師 邵益璋

「外感傳裡」是中醫的術語,西醫沒有這種講法。外感傳裡的表現可以是千奇百怪的,但在這個階段,發熱、咳嗽、流涕等感冒初期的症狀都已經消失得七七八八,而病人總覺得渾身不自在,例如會感到頭重眼花、頸梗膊痛、咽喉不適、口乾、胃脹、疲倦及忽冷忽熱等。病者縱使長期感到不適,但很多時候,體檢及化檢都未能找出原因。

「外感傳裡」的原因很多,常見有以下數種:

1. 病未治好,便再次受寒。例如因為天氣乍暖還寒,因一時穿不足夠而著涼;或終日處身冷氣環境,體外寒氣重,體內能抗邪的陽氣不能舒發;或時常置身人多且空氣不流通的地方,遭周圍的病人所傳染等。 …… 閱讀全文