醫療服務

免費醫療講座:齊來認識骨質疏鬆症

活動花絮:

年紀大,不一定骨頭壞。11月30日,本會舉行「齊來認識骨質疏鬆症」講座,邀請黃慶琳醫生及物理治療師列明慧,分享預防及治療骨質疏鬆症的知識。超過80位朋友參與活動,全場坐無虛席,大家不單用耳聽,更跟著列姑娘動手做運動。而黃醫生則分享健骨應從日常做起,由飲食開始,多吃高鈣食物,預防跌倒,大家都獲益良多。


中醫治未病的補身藥材

生活與健康 ■ 教協駐診註冊中醫師 鄧美好

一年容易又中秋!今年暑假過後,很快便是食月餅的中秋節。秋天是收成的季節,有豐富的水果、肥美的魚蝦蟹和豬牛羊等。在食指大動時,大家也應該花點時間了解,如何能食得其所!中國人秉承五千年的飲食養生文化,「春生、夏長、秋收、冬藏」,所以秋冬是調補身體的好時節。中醫認為人與天地萬物相通,養生的方法也要隨著四時氣候變化而調整。黃帝內經中提到「上工治未病,中工治已病,下工治末病」,推崇養生調理防治疾病的觀念。

說到進補調理,大家不期然會想到人參、靈芝、阿膠、冬蟲夏草、當歸、花膠等昂貴藥材。到底補身是否必須食這些昂貴補品?若「虛不受補」怎麼辦?有沒有價錢平一點的代替品?其實大多數貴價藥材都有代用品,雖然不能完全替代,也有六七成的功效。我在這裡簡單的講幾種常用藥材,若讀者想了解更多,請留意作者稍後的講座。

藥材  功效  代用品(部分功效)
人參 大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津安神。治療久病虛羸,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,津傷消渴。 太子參、黃芪、五指毛桃(量大)
靈芝 補氣安神,止咳平喘。治療眩暈不眠,心悸氣短,虛勞咳喘,亦可舒緩癌症。 蛤蚧、猴頭菇、虎奶菇、猫爪草
阿膠 補血滋陰,潤燥,止血。治療血虛萎黃,眩暈心悸,肌痿無力。 當歸、花膠、石斛
冬蟲夏草 補肺益腎,止血化痰。治療久咳虛喘,勞嗽咯血,陽痿遺精,腰膝酸痛。 金蟬花

 

足科護理中心足患資訊 – 矯型鞋墊小知識

足科護理中心主頁

2016年7月17日

選擇矯型鞋墊小貼士 Orthotic Fabrication

黃允成足科博士,Dr Wong DPM

  • 後踭加高 – 適用於長短腳病人,可加 1/8吋, 1/4 吋, 1/2吋及1吋。作用是舒緩腰,膝及腳痛。
  • 矯位強化 – 適用於嚴重平足患者。加強矯位承托力
  • 4度內踭 – 適用同嚴重平足患者,加強後踭內側的承托力。
  • 雞心 – 適用於高足穹及前掌痛患者,減低前掌壓力。
  • 後踭骨刺軟點 – 適用於跟膜炎及後跟骨刺患者,減低後踭著地的壓力。

足科護理中心足患資訊 – 兒童扁平足及治療

> 足科護理中心主頁

2019年8月25日

兒童扁平足及治療 Child Flatfoot & Treatment

黃允成足科博士 (Dr Wong DPM)

兒童扁平足是很常見兒童腳患,兒童常投訴小腿肌肉好累,常跌倒。家族遺傳是主因,如不治理。引至日後膝盍痛跟膜炎等後遺症。

本中心用3D電腦掃描為患者度腳訂造矯型鞋墊,有效地減低及轉移足步的不正常壓力。以一個平常人(100磅),每天走3萬多步,腳要承受一千噸力,所以如腳部壓力分布不平衡,容易引起腰痛,膝痛,小腿痛,腳痛。所以治療扁平足由兒童開始,以免日後由扁平足引至的後遺症如。