生活與健康 ■  教協駐診中醫師 鄧美好

《黃帝內經．素問》中說「年四十而陰氣自半也，起居衰矣」，人過中年，自覺精力不如前。到了六十，更覺「年紀大，機器壞！」。我們雖然不能長生不老，但可以調補養生，推遲衰老的過程。「養生」是一個和自然定律的拉鋸戰，需要綜合幾方面的堅持和努力，包括起居、運動、飲食和調養情懷。臨近農曆九月中秋佳節，是動植物最肥美的時節，亦是最佳進補的時機。這裡就讓我們談談飲食養生和秋冬進補吧！ …… 閱讀全文 →

教協九龍牙科中心

上次提及脫牙後鑲牙不同的治療方案，這次我們會簡述植牙手術過程及步驟。

植牙用的人造牙腳是由對身體安全的鈦金屬造成，植入牙槽骨內，作為支撐假牙的部分，然後在植體上鑲嵌人造牙冠、牙橋或放置假牙托。

手術前一般會先進行詳細的口腔檢查，包括X光檢查、上下頜骨橫切面電腦掃瞄等，以確定植體植入頜骨的位置及角度。 …… 閱讀全文 →

額  滿

生活與健康 ■  教協駐診物理治療師溫愷詠

香港人參與體育運動的風氣越來越盛行，上班族下班後立即去跑步打球、退休人士一星期打三次羽毛球、乒乓球。有不少這類業餘運動員，因運動受傷來到物理治療診所求診，只望不要太快「退役」。

問診時提問「運動後花多少時間做緩和運動（cool-down exercise）呢」?一般會報以尷尬的微笑答道：「我知道緩和運動和拉筋的重要…但打完波要趕住去食飯吹水啦」，又或者「長跑練習後要趕回家睡覺」。是的，沒時間了，「時間」永遠是最大的敵人。 …… 閱讀全文 →

脫牙後病人都會考慮如何恢復咀嚼功能及外觀，那麼到底鑲牙又有哪幾種選擇呢？

鑲牙治療主要分活動及固定兩種。活動假牙價錢比較相宜，但容易鬆脫，進食感覺和味道與真牙有很大分別。

牙橋是固定鑲牙的一種，需要用相鄰的牙齒來支撐固定的假牙。好處在於無異物感、外觀逼真和耐用，可是需要打磨兩側健康的牙齒。 …… 閱讀全文 →